신라면 블랙 컵라면의 칼로리는 얼마인가요?

신라면 블랙 컵 라면은 매콤한 육수와 풍부한 풍미로 유명한 인기 있는 인스턴트 라면입니다. 그러나 많은 사람들은 칼로리 섭취량에 대해 궁금해합니다.

신라면 블랙 컵 라면 한 개 (68g)의 칼로리는 약 480kcal입니다. 이는 성인 남성의 권장 일일 칼로리 섭취량의 약 1/5에 해당하며, 성인 여성의 권장 일일 칼로리 섭취량의 약 1/3에 해당합니다.

칼로리 외에도 신라면 블랙 컵 라면에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다.

• 탄수화물: 53g
• 단백질: 15g
• 지방: 17g
• 나트륨: 1,160mg
• 비타민 C: 15% 일일 권장 섭취량
• 칼슘: 10% 일일 권장 섭취량
• 철분: 10% 일일 권장 섭취량

신라면 블랙 컵 라면은 간편하고 맛있는 식사 옵션이긴 하지만 칼로리가 비교적 높다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 건강한 식단의 일부로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 과도한 섭취는 체중 증가, 심혈관 질환 및 기타 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

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