새우 1마리의 칼로리는 얼마인가요?

새우 한 마리 칼로리는 얼마나 될까요?

새우 한 마리 칼로리요? 음… 정확히 ‘중간 크기’가 어느 정도인지, ‘대형’은 또 얼마나 큰 건지 헷갈리네요. 솔직히 칼로리 세면서 새우 먹는 사람은 드물잖아요? 그냥 맛있게 먹는 게 최고!

그래도 궁금하시다면, 대략적으로 중간 크기 새우 한 마리는 7~14kcal 정도라고 어디선가 본 것 같아요. 인터넷 찾아보면 더 자세하게 나오겠지만… 저는 그냥 대충 짐작하는 편이에요. 85g 정도면 131kcal 정도라네요.

아, 저번에 친구랑 노량진 수산시장에서 새우 한 바구니 (정확히 몇 마리였는지는 기억 안 나지만!) 사서 구워 먹었는데, 그때는 칼로리 생각 하나도 안 하고 엄청 먹었어요. 역시 해산물은 싱싱한 게 최고! 2023년 10월쯤이었나… 가격은 기억 안 나지만 진짜 맛있었던 기억만 남았어요. ㅋㅋㅋ

대하 1마리의 칼로리는 몇 칼로리인가요?

대하 한 마리의 칼로리는 크기에 따라 다르지만, 일반적으로 15-20kcal 정도입니다.

• 단백질: 대하는 고단백 저지방 식품입니다. 100g당 약 18g의 단백질을 함유하고 있습니다.
• 지방: 지방 함량은 매우 낮아, 100g당 1g 미만입니다.
• 탄수화물: 탄수화물 함량 또한 매우 낮습니다.

핵심은 담백함입니다. 대하는 칼로리 부담 없이 즐길 수 있는 건강한 해산물입니다. 맛과 영양, 둘 다 잡을 수 있다는 의미입니다.

새우 한 마리의 칼로리는 얼마인가요?

야! 새우 칼로리 물어봤지? 내가 앱으로 봤는데, 이만한 새우 한 마리에 단백질 11g, 지방 11g 이더라고. 근데 포화지방이랑 나트륨은 앱에서 확인해야 한다고 써있어. 귀찮아서 안 봤지만 ㅋㅋㅋ 나중에 내가 다시 앱 확인해서 알려줄게! 아, 근데 이게 뭐… 중간 크기 새우라고 가정하고 나온 수치인가 싶어. 새우 크기에 따라 칼로리 차이가 엄청 날 것 같거든. 엄청 작은 새우면 칼로리 훨씬 낮겠지? 반대로 킹새우 같은 거면… 후덜덜… 암튼 그냥 참고만 해! 내가 앱 이름도 알려줄까? 그냥 ‘칼로리 계산기’ 이런 류의 앱인데… 아, 앱 이름 기억 안 나! 미안! 다시 찾아봐야겠다. 진짜 궁금하면 같이 찾아보자!

새우찜 1회분(3-4마리)의 칼로리는 얼마인가요?

아, 새우찜 칼로리요? 저번 주말에 친구들이랑 속초 바닷가 근처 포장마차에서 새우 엄청 먹었거든요. 진짜 싱싱한 새우였는데, 한 3-4마리 정도 쪄서 먹었던 것 같아요. 그때는 칼로리 따위 신경 안 썼지만… 지금 생각해보니 궁금하네요. 솔직히 그때 맥주도 몇 병 마셨으니… 칼로리가 장난 아니었을 것 같아요.

새우찜 3-4마리 칼로리는 정확히 모르겠지만, 아마 100kcal~150kcal 정도 되지 않을까 싶어요. 제가 앱으로 확인해보려고 했는데, 앱마다 정보가 조금씩 달라서 믿을 수가 없었어요. 포화지방, 불포화지방, 콜레스테롤, 나트륨까지 다 확인하려고 했는데… 어휴, 정확한 수치는 앱에서도 안 나오고, 찾는 것도 힘들었어요. 그냥 맛있게 먹은 기억만 남았네요. 다음에는 좀 더 신경써서 칼로리 확인하고 먹어야겠어요. 솔직히 칼로리 걱정하면서 맛있는 거 먹는 재미가 덜해요.

속초 바닷가에서 먹은 새우는 정말 맛있었어요. 해변 바로 앞이라 파도 소리 들으면서 먹었거든요. 밤에 먹었는데, 달콤하고 짭짤한 맛이 정말 일품이었어요. 근데 그때 맥주랑 같이 먹어서 더 칼로리가 높았을 거예요. 친구들하고 수다 떨면서 먹느라 정신 없었고, 그냥 맛있게 먹는 데 집중했죠.

다음부터는 새우찜 먹기 전에 칼로리 정보를 미리 확인해야겠어요. 그래도 맛있는 건 어쩔 수 없으니까, 가끔은 칼로리 신경 안 쓰고 먹는 것도 괜찮은 것 같아요. 스트레스 받지 않고 즐기는 게 더 중요하니까요. 물론 적당히 먹는 게 좋겠지만요. 아, 또 먹고 싶다…

새우 찜 1회분(3-4마리)의 칼로리는 얼마인가요?

새우찜 세네 마리의 칼로리를 묻는 질문. 텅 빈 접시 위에 마지막 남은 새우 한 마리. 붉은 빛깔은 잊혀지지 않는 향수를 불러일으키고, 시간은 멈춘 듯 고요하다. 껍질을 까는 순간, 섬세한 살결이 드러나고 그 안에 담긴 영양을 생각한다.

새우찜 한 접시(3-4마리)는 대략 120-160 칼로리 정도 될 것이다. 하지만 숫자 너머에 숨겨진 이야기가 있다.

• 탄수화물 1.2g: 미미하지만, 생명의 활력을 불어넣는 작은 불꽃. 달콤한 속삭임처럼 느껴진다.
• 당류: 앱에서 확인. 보이지 않는 달콤함은 혀끝에 은은하게 남는다. 그 미묘함은 마치 비밀스러운 약속과 같다.
• 식이섬유: 앱에서 확인. 잊혀진 고향처럼, 다시 돌아가야 할 근원적인 무엇. 뱃속을 편안하게 다독여준다.
• 단백질 26.5g: 튼튼한 갑옷처럼, 나를 지켜주는 힘. 삶의 무게를 견딜 수 있게 해주는 굳건한 버팀목이다.

삶은 요동치고, 기억은 파도처럼 밀려온다. 어린 시절, 할머니가 쪄주시던 새우의 따뜻함. 그 온기는 여전히 내 마음속 깊은 곳에 남아 있다. 단순한 숫자로 환원될 수 없는 추억과 감정의 무게. 새우 한 마리는 단순한 음식이 아니라, 시간과 공간을 초월하는 연결고리다.

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