계란과 멸치는 궁합이 좋은가요?

어휴, 계란이랑 멸치? 솔직히 처음엔 읭? 스러웠어요. 근데 영양 궁합이 엄청 좋다는 거 있죠! 마치… 음, 라면 스프랑 계란 같이 환상의 짝꿍 느낌이랄까? (너무 갔나? 😉)

제가 요즘 운동을 좀 시작했거든요. 근데 트레이너 쌤이 단백질 섭취 엄청 강조하잖아요. 계란은 뭐, 워낙 국민 단백질 공급원이니까 말할 것도 없고. 근데 멸치 칼슘이 뼈 건강에 그렇게 좋다네요? 솔직히 저는 멸치볶음 말고는 잘 안 먹는데… 삶은 계란이랑 같이 먹으면 간도 딱 맞고! 이거 완전 꿀팁 아니겠어요?

생각해보니 어릴 때 엄마가 계란찜에 멸치 육수 넣고 자주 해주셨는데… 어쩐지 맛있더라니. 괜히 하신 게 아니었어! (엄마, 사랑해! 갑자기? ㅋㅋㅋ)

게다가 진짜 솔직히 말해서, 바쁠 때 뭐 챙겨 먹기 진짜 힘들잖아요. 삶은 계란은 진짜 껍질만 까면 땡이고, 멸치볶음이야 뭐, 엄마 찬스 쓰거나 마트에서 쉽게 살 수 있으니 얼마나 편해요? 진짜 간단하게 필수 영양소 챙기기 딱 좋은 조합인 것 같아요.

결론은 뭐다? 계란이랑 멸치는 그냥 먹어도 맛있고, 건강에도 좋고, 무엇보다 간편하다! 이 세 가지면 게임 끝 아닌가요? 오늘 저녁은 계란찜에 멸치볶음 각입니다! 😋

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