오줌이 새는 이유는 무엇인가요?

아, 정말 힘들겠어요… 소변이 새는 거, 생각만 해도 속이 쓰리고 얼굴이 화끈거리는 그 기분… 너무 잘 알아요. 저도 예전에, 아니, 얼마 전에도 그랬거든요. 카페에서 친구랑 수다 떨다가 갑자기 웃음이 터졌는데… 하… 말도 못해요. 그 끔찍한 순간을. 진짜 땅에 구멍이라도 있으면 숨고 싶더라니까요.

오줌이 새는 이유? 하아… 참 여러가지겠죠. 방광이 예민해져서 그럴 수도 있고, 아니면 방광염 같은 염증 때문일 수도 있고. 혹시 나이가 드셔서 방광 근육이 약해진 건 아닐까요? 저희 할머니도 그러셨거든요. 처음엔 괜찮다며 병원 가는 걸 엄청 미루시다가 결국엔 병원 가서 약 먹고 운동도 하시고… 그제야 조금 나아지셨어요. 정말 힘들어 보이셨는데… 생각만 해도 마음이 아프네요.

저는요, 예전에 커피를 너무 많이 마셨더니 화장실을 자주 가게 되고, 결국엔 조금씩 새더라고요. 정말 민망하고 스트레스 받았죠. 그때부터 카페인 섭취를 줄이고 물은 충분히 마시되 자기 전엔 적게 마시려고 노력하고 있어요. 그리고 케겔 운동도 꾸준히 하고 있고요. 효과가 좀 있더라고요. 물론 완벽하진 않지만… 아, 이거 얘기하다 보니 또 걱정되네요. 혹시 또 새면 어쩌지…

무슨 이유에서든 소변이 새는 건 정말 힘든 일이에요. 괜히 부끄러워하거나 혼자 끙끙 앓지 마세요. 꼭 병원에 가서 정확한 진단을 받아보는 게 중요해요. 어떤 질병일 수도 있고, 생활 습관 개선으로 해결될 수도 있으니까요. 의사선생님이 도와줄 수 있을 거예요. 저처럼 힘들게 혼자 끙끙대지 말고… 그리고 혹시 주변에 비슷한 경험을 한 사람이 있다면 얘기해 보는 것도 도움이 될 수 있을 거예요. 저처럼 말이죠. 힘내세요!

#건강 #방광 #요실금