아이가 발열이 날 때 어떻게 해야 하나요?

아이고, 우리 아이가 열이 펄펄 끓는 걸 보면 정말이지 정신이 쏙 빠져나가죠. 저도 그랬어요. 밤새도록 열 재고, 닦아주고, 해열제 먹이고… 그때 생각하면 지금도 막 심장이 쿵쾅거려요. 그래서 오늘은 제가 아이 열날 때 어떻게 했었는지, 그리고 알아두면 좋을 팁들을 좀 편하게 이야기해볼까 해요. 딱딱한 설명 말고, 그냥 옆집 엄마처럼요.

“아, 뜨거!” 해열제, 얼마나 먹여야 할까?

애가 열이 나면 제일 먼저 손이 가는 게 해열제잖아요. 근데 이게 또 종류가 여러 가지라 헷갈리더라고요. 대표적인 게 아세트아미노펜(타이레놀)이랑 이부프로펜(부루펜)인데, 둘 다 효과는 비슷하다고 들었어요. 중요한 건 애 나이에 맞는 용량! 설명서 꼼꼼히 읽어보고, 그래도 불안하면 약사님한테 꼭 다시 한번 물어보세요. 괜히 잘못 먹였다가 더 큰일 날까 봐 저는 엄청 조심했던 기억이 나네요.

미지근한 물수건? 앗, 뜨거!

해열제 먹이는 거랑 동시에 해야 하는 게 미지근한 물수건으로 닦아주는 거죠. 근데 여기서 중요한 건 “미지근”한 물이라는 거! 옛날에는 막 얼음물로 닦아주고 그랬다는데, 오히려 혈관이 수축돼서 열이 더 안 내려간대요. 신기하죠? 저도 처음 알았을 때는 ‘에이, 설마’ 했었는데, 진짜 그렇더라고요. 겨드랑이랑 사타구니처럼 혈관이 많이 지나가는 곳을 집중적으로 닦아주면 좀 낫더라고요.

“목말라요…” 수분 섭취, 왜 중요할까?

열이 나면 몸에서 수분이 쭉쭉 빠져나가잖아요. 그래서 물, 보리차, 이온음료 같은 걸 충분히 마시게 해야 해요. 특히 애들은 탈수가 금방 온다고 하더라고요. 저는 끓였다 식힌 보리차를 보온병에 담아두고 틈틈이 먹였어요. “목 마르지 않아?” 하면서 계속 물어보고. 귀찮아도 어쩔 수 없어요, 엄마니까!

실내 온도, 몇 도가 좋을까?

방 온도는 22~24℃ 정도로 유지하는 게 좋대요. 너무 덥게 하면 열이 더 오르고, 너무 춥게 하면 또 감기 걸릴까 봐 걱정되고. 참 어렵죠? 그리고 옷은 얇게 입히는 게 좋아요. 땀을 너무 많이 흘려도 안 좋으니까요.

언제 병원에 가야 할까? 제일 중요한 질문!

제일 중요한 건 병원에 가는 시점이죠. 3개월 미만 아기는 열이 나면 무조건 바로 병원에 가야 한다고 하더라고요. 그리고 3개월 이상 아기는 고열이 계속되거나, 다른 증상이랑 같이 나타나면 병원에 가보는 게 좋겠죠. 저는 애가 열이 39도 넘어가면 무조건 병원에 갔어요. 혹시라도 잘못될까 봐 불안해서 견딜 수가 없더라고요. 그리고 3세 미만은 직장 온도로 38℃ 이상, 3세 이상은 직장 온도로 37.8℃ 이상이면 열이 있다고 판단한다니 참고하세요.

솔직히 말해서, 아이가 아프면 엄마는 정말 멘붕이 와요. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 침착하게 대처하고, 필요하면 언제든지 병원에 가면 돼요. 그리고 무엇보다 중요한 건 엄마의 따뜻한 마음이에요. 사랑하는 내 아이, 금방 나을 거예요! 힘내세요!

#발열 대처 #아기 건강 #해열