한국인들이 가장 좋아하는 운동은 무엇인가요?

자, 한국인이 제일 좋아하는 운동이 뭐냐구요? 걷기랑 등산이라네요! 어휴, 듣자마자 “끄덕끄덕”했어요, 진짜. 솔직히 저도 스트레스 받으면 어디론가 막 걸어 나가거나, 뒷산이라도 올라가거든요. 왜 그런지 아세요?

그냥… 탁 트인 풍경 보면서 숨 크게 쉬고, 땀 뻘뻘 흘리고 나면 세상 걱정이 싹 사라지는 기분이랄까? 뭔가 씻겨 내려가는 느낌? 그게 진짜 끝내주거든요. 헬스장에서 빡세게 운동하는 것도 물론 좋죠. 몸 만드는 것도 중요하고. 근데 솔직히 매일매일 꾸준히 하기는 좀 힘들잖아요? (저만 그런가요…?)

근데 걷기나 등산은 그냥 동네 한 바퀴 돌거나, 가까운 산이라도 슬슬 올라가면 되니까 부담도 없고. 게다가 자연 속에서 하는 거라 그런지, 뭔가 마음이 편안해지는 느낌도 들어요.

예전에 친구랑 북한산 둘레길을 걸은 적이 있었는데, 진짜 힘들었거든요. 다리도 아프고, 숨도 차고. 근데 막 정상 가까이 올라가서 서울 시내를 딱 내려다보는데… 와, 진짜 뻥 뚫리는 기분이었어요. “아, 내가 이렇게 힘들게 올라왔구나” 하면서 괜히 뿌듯하기도 하고.

걷기나 등산이 그냥 몸만 건강하게 해주는 게 아니라, 마음까지 다독여주는 그런 힘이 있는 것 같아요. 그래서 한국 사람들이 그렇게 좋아하는 게 아닐까요? 뭐, 보디빌딩도 멋있지만, 저는 솔직히 걷기랑 등산이 주는 그 평화로움… 그게 너무 좋아요. 일석이조잖아요! 그렇지 않나요? 😊

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