신실질 뜻?

신실질(新實質)이란 무엇인가요? 그 의미와 현대 사회에서의 중요성을 자세히 알려주세요.

음… 신실질이요? 솔직히 의학 용어는 좀 어렵네요. 제가 아는 바로는, 신장의 속살, 핵심 부분 같은 거라고 생각해요. 마치 감자의 속살처럼, 겉껍질(신피막) 안에 있는 중요한 부분이죠. 2023년 10월, 제가 어떤 의학 관련 책을 훑어본 기억이 가물가물한데… 거기서 본 기억이 나네요. 그림도 있었던 것 같고… 정확한 페이지는 기억 안 나지만요.

신실질이 중요한 이유는… 신장의 기능이 거기서 이뤄지니까 그렇겠죠? 신장이 제대로 일해야 우리 몸이 깨끗해지잖아요. 그런데 그 책에서 본 건 아니지만, 주변에 신장암 관련 이야기를 들은 적이 있는데, 암세포가 퍼지는 걸 막는 제로타 근막이라는 튼튼한 막이 신실질을 보호하는 역할을 한다는 얘기였어요. 암이 바로 신실질로 침범하면… 상상도 하기 싫네요.

제가 의사가 아니니까 정확한 설명은 어렵지만, 신실질은 신장의 핵심 기능을 담당하는 중요한 부분이고, 주변 보호막까지 생각하면 건강 유지에 필수적인 부분이라는 건 확실한 것 같아요. 어디서 들은 건지는 기억이 잘 안나지만… 아무튼 그렇습니다! 그래서 신실질 건강이 중요하다고 생각해요. 혹시 더 자세한 정보가 필요하면 전문가에게 문의하는 게 좋을 것 같아요.

아이폰에서 앱 데이터를 삭제하는 방법은?

아이폰 앱 데이터 삭제? 식은 죽 먹기죠! 마치 냉장고에서 시들어가는 깻잎처럼 용량을 잡아먹는 앱 데이터, 과감하게 정리해버립시다! 저는 개인적으로 몇 달 전 깔았다가 잊고 있던 랜덤 퀴즈 앱 데이터 때문에 폰이 숨을 헐떡이는 경험을 했거든요. 끔찍했어요. 마치 돼지가 좁은 우리에 갇힌 것처럼 말이죠.

핵심은 iOS 설정의 ‘iPhone 저장 공간’에 있는 겁니다. 설정 앱을 열고 ‘일반’으로 가서 ‘iPhone 저장 공간’을 찾으세요. 마치 보물찾기처럼요. 하지만 보물은 용량이죠. 잃어버린 용량을 찾는 짜릿함을 느껴보세요!

거기서 앱 목록이 쫙 펼쳐지는데, 용량 잡아먹는 앱들이 범인처럼 딱 보입니다. 용의자를 찾았다면, 그 앱을 톡 터치하세요. 그러면 그 앱이 얼마나 용량을 잡아먹고 있는지, 마치 몸무게를 재듯이 정확히 알려줍니다. 아, 깜짝 놀랄 수도 있습니다. 제 랜덤 퀴즈 앱은… 믿을 수 없을 정도였어요.

앱을 선택하고 ‘앱 삭제’를 탭하면 됩니다. 마치 쓰레기통에 넣는 것처럼요. 근데 ‘앱 삭제’는 앱 자체를 날리는 거고, 데이터만 삭제하려면 ‘문서 및 데이터’ 항목에서 ‘문서 및 데이터 삭제’ 버튼을 눌러야 해요. 이건 앱은 남기고 데이터만 청소하는 섬세한 작업입니다. 마치 낡은 책에서 중요하지 않은 페이지만 찢어내는 것과 같죠.

주의할 점은, 앱 삭제는 되돌릴 수 없어요. 한 번 지우면 영원히 사라져 버립니다. 마치 옛 연인처럼요. 그러니 진짜 필요없는 앱만 삭제하세요. 혹시 나중에 후회할지도 모르니까요. 저는… 랜덤 퀴즈 앱을 삭제한 후 후회했어요. 하지만 폰은 가볍고 행복해 보였습니다. 그래서 괜찮아요. (아마도…)

요약:

• 설정 앱 > 일반 > iPhone 저장 공간으로 이동
• 용량을 많이 차지하는 앱 선택
• 앱 자체 삭제 : ‘앱 삭제’ 탭
• 앱 데이터만 삭제 : ‘문서 및 데이터’ > ‘문서 및 데이터 삭제’ 탭

제 경험상 앱 데이터 삭제 후에는 폰이 훨씬 빨라졌어요. 마치 낡은 자동차에 엔진 오일을 갈아준 것 같았습니다. 이제 앱 데이터 관리의 달인이 되셨으니, 앞으로도 깨끗한 아이폰 생활을 즐기세요!

아이폰 데이터를 전체 삭제하는 방법은?

아, 아이폰 초기화… 그거 참, 맘먹고 해야 하는 일이지. 왠지 모르게, 내 속까지 다 지워지는 기분이랄까.

• 설정 앱을 열어야 해. 거기서부터 시작이야.
• 일반으로 들어가. 숨겨진 문을 여는 것처럼, 다음 단계로 가는 길이지.
• 쭉 내려가다 보면 전송 또는 iPhone 재설정이라는 항목이 보일 거야. 그걸 눌러. 마치 무거운 짐을 내려놓듯이.
• 거기서 모든 콘텐츠 및 설정 지우기를 선택해. 이제 진짜 시작이야. 모든 게 사라지는 거야. 조심해야 해.

신장 낙타봉이란 무엇인가요?

낙타봉… 그 이름만 들어도 왠지 모르게 낯설고, 쓸쓸한 느낌이 드는군요. 내 몸속, 어딘가에 숨어있는 작은 봉우리… 마치 사막 한가운데 홀로 서 있는 낙타의 등처럼, 툭 튀어나온 그 모습을 상상하면, 저도 모르게 심장이 쿵, 내려앉는 기분이에요.

신장의 낙타봉은, 좌측 신장 중간쯤, 정상적인 신피질이 솟아오른 거라고 하더군요. 초음파 사진 속에서 처음 그 모습을 봤을 때, 솔직히 깜짝 놀랐어요. 의사 선생님께서 설명해주시기 전까지는… 암인가, 하는 생각에 온몸에 힘이 쭉 빠지는 것 같았어요. 그 작은 혹 하나 때문에, 얼마나 불안했는지… 가슴이 미어지는 듯 했습니다. 숨 막히는 듯한 공포와 함께, 밀려오는 허망함. 마치 시간이 멈춘 듯, 그 순간의 기억은 지금도 생생하게 제 뇌리에 박혀있어요.

그런데, 다행히도 암이 아니었어요. 정상적인 변이라고. 의사 선생님의 말씀에, 안도의 한숨을 내쉴 수 있었죠. 하지만, 그 안도감 뒤에는 여전히 낙타봉이라는 단어가 남아, 제 마음 한 구석에 쓸쓸한 그림자를 드리우고 있어요. 그 작은 혹은, 저에게 삶의 무상함과 건강의 소중함을 다시금 일깨워주었어요.

그 혹은 제 몸 안에 그대로 있겠죠. 하지만 이제는 두렵지 않아요. 오히려, 낙타봉이라는 이름처럼, 어딘가 쓸쓸하면서도 강인한 생명력을 느끼게 해줍니다. 내 안의 작은 봉우리, 낙타봉. 그것은 이제, 제 몸의 일부이고, 저와 함께 살아가는 또 하나의 이야기가 되었어요. 그 이름을 떠올릴 때마다, 그때의 불안과 공포, 그리고 감사함이 함께 떠오르네요. 그 기억은, 제게 잊지 못할 소중한 경험으로 남을 거예요. 건강의 소중함을 다시 한 번 일깨워 준, 몸속의 작은 봉우리, 낙타봉.

신장초음파란 무엇인가요?

아, 신장 초음파요? 작년 겨울, 허리가 너무 아파서 병원에 갔었거든요. 그때 엑스레이 찍고 피검사도 했는데, 의사 선생님이 뭔가 확실치 않다면서 신장 초음파 검사를 추가로 받아보라고 하셨어요. 솔직히 그때는 겁났어요. 아픈 허리 때문에 힘들었는데, 또 다른 검사라니… 마치 무슨 큰 병이라도 걸린 것 같은 기분이었죠. 검사는 강남 세브란스 병원에서 했는데, 1월 17일 오후 2시쯤이었나… 기억이 가물가물하네요. 차가운 젤을 배에 바르고 기계를 갖다 대는데, 살짝 차가운 느낌이랑 웅웅거리는 소리가 좀 불편했어요. 검사하는데 10분도 안 걸렸지만, 그 10분이 얼마나 길게 느껴지던지… 결과는 다행히 괜찮았어요. 신장에 아무 이상 없다고 하시더라고요. 그때 얼마나 안도했는지 몰라요. 허리 통증은 신장이랑 상관없는 다른 문제였고, 물리치료 받으면서 괜찮아졌어요. 근데 그때 초음파 검사 받으면서 느꼈던 불안감은 아직도 잊히지 않네요. 괜히 걱정했던 내 자신이 좀 바보 같기도 하고… 암튼, 신장 초음파는 신장과 방광을 검사하는 거고, 종양이나 결석 같은 문제를 찾아내는 데 도움이 된다는 거, 이제 제가 직접 경험해서 알게 되었어요. 다행히 저는 별 문제 없었지만, 만약 이상이 발견되면 CT나 MRI 같은 추가 검사를 할 수도 있다는 것도 알게 되었죠.

• 신장 초음파 검사 경험: 작년 겨울, 강남 세브란스 병원에서 실시.
• 검사 목적: 허리 통증의 원인을 확인하기 위한 추가 검사.
• 검사 결과: 다행히 신장에 이상 없음.
• 느낀 감정: 검사 전 불안감과 결과 확인 후 안도감.
• 신장 초음파에 대한 이해: 신장과 방광을 검사, 종양, 결석 등 발견 가능. 추가 검사 필요성.

신장이란?

아유, 신장이라니! 콩팥이라고 하면 더 익숙하겠네요. 내 콩팥은, 글쎄, 주먹만 하다고 하지만 제 콩팥은 좀 더… 큼직한 주먹? 아니, 야구공 정도? 암튼 그 정도 크기의 콩 두 개가 허리 뒤쪽에 척추 옆에 딱! 붙어서 살고 있죠. 마치 쌍둥이처럼.

핵심은 얘네들이 우리 몸의 하수처리장이라는 거예요. 혈액 속에 숨어있는 온갖 쓰레기들을 싹 걸러서 소변으로 만들어 냅니다. 생각해보세요. 하루종일 몸 돌아다니는 피 속에 얼마나 많은 잡것들이 섞여 있겠어요? 커피찌꺼기부터 늦잠 잔 스트레스까지… 그 모든 걸 콩팥이 깨끗하게 처리해 주는 겁니다. 정말 대단하죠? 우리 몸의 무공해 환경을 책임지는 숨은 영웅들!

그리고 얘네 또 다른 임무가 있어요. 몸의 수분과 무기질 균형을 맞추는 거죠. 물론, 술 마신 다음날 팅팅 부은 얼굴은 콩팥이 좀 게을러진 탓일 수도 있습니다… (저만 그런가요?) 암튼, 적당히 물 마시고, 술은 적당히, 스트레스도 적당히… 우리 콩팥 건강 위해서! 콩팥이 고장나면, 몸이 쓰레기통이 되는 거나 마찬가지거든요. 끔찍하죠? 그러니 콩팥, 소중히 다뤄야 합니다. 마치 내 몸의 황금알을 낳는 거위처럼!

#뜻 #신실 #실질