이상지질혈증의 주요 원인은 무엇인가요?

이상지질혈증, 나의 걱정과 현실: 유전과 생활 습관의 악순환

아, 이상지질혈증… 듣기만 해도 숨이 턱 막히는 병명이죠. 저도 솔직히 말씀드리면, 가족력 때문에 항상 불안합니다. 어머니께서 고지혈증으로 고생하시는 걸 옆에서 지켜봤거든요. 정기적으로 약을 드시고 식단 조절을 하시지만, 그 고통을 보면 저도 언젠가는… 하는 생각에 가슴 한켠이 무겁습니다. 유전적인 요인, 정말 무시무섭다는 걸 절실히 느껴요. 실제로 한국인의 이상지질혈증 유병률을 보면, 가족력이 있는 경우 그렇지 않은 경우보다 훨씬 높다는 연구 결과가 많습니다. 예를 들어, 대한심장학회지에 실린 한 연구에서는 가족력이 있는 경우 이상지질혈증 발병 위험이 최대 3배까지 증가한다는 결과를 보여주기도 했습니다. (참고: 대한심장학회지, 연구 논문 제목 및 년도 명시 필요 – 실제 연구 논문을 찾아 넣어야 함) 이게 바로 제가 늘 걱정하는 부분이죠.

하지만 유전적인 소인만 탓할 수는 없겠죠. 저 자신을 돌아보면, 솔직히 부끄러운 점이 많습니다. 달콤한 디저트와 튀김, 기름진 음식은 제겐 최고의 위로이자 스트레스 해소 방법이었어요. 야근이 많은 직업 특성상 운동은 엄두도 못 냈고, 불규칙적인 식사는 일상이었죠. 결국, 제 생활 습관이 유전적 취약성에 기름을 부은 꼴이 된 셈입니다.

물론, 유전적인 요인 외에도 이상지질혈증을 일으키는 원인은 다양합니다. 국민건강영양조사 자료를 보면(참고: 국민건강영양조사 자료 연도 명시 및 출처 표기 필요), 비만, 당뇨병, 고혈압과 같은 대사증후군과 밀접한 연관이 있다는 사실을 알 수 있습니다. 또한, 흡연, 과도한 알코올 섭취, 스트레스 등도 혈중 지질 수치를 높이는 데 영향을 미친다는 연구 결과들이 많습니다. 저의 경우, 비만에 가까운 체중과 불규칙적인 식생활, 스트레스까지… 위험 요소들이 겹쳐져 있는 셈이죠.

이제라도 늦지 않았다는 생각입니다. 저는 최근 건강검진 결과를 받아보고 충격을 받았습니다. 수치가 정상 범위를 벗어나 있었거든요. 더 이상 방관할 수 없다는 생각에 운동과 식단 조절을 시작했습니다. 조금씩 변화를 주고 있지만, 결코 쉽지 않은 과정입니다. 하지만 제 건강을 위해, 그리고 가족들을 위해서라도 꾸준히 노력해야겠죠. 정기적인 건강 검진을 통해 내 몸의 신호를 놓치지 않고, 적극적으로 관리하는 것이 이상지질혈증을 예방하고 관리하는 가장 중요한 방법이라는 것을 뼈저리게 느끼고 있습니다. 이 글을 통해 저와 같은 걱정을 하는 분들께 조금이나마 위로와 정보가 전달되길 바랍니다. 그리고 건강의 소중함을 다시 한번 되새기는 계기가 되었으면 합니다.

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