여자 평균 체중은 얼마인가요?

여자 평균 체중이 얼마나 될까? 궁금해서 찾아봤는데… 세상에, 나라마다 진짜 다르네? 56kg에서 74kg까지라니… 이게 무슨 의미가 있나 싶기도 하고. (솔직히 말하면 좀 당황스럽기도 하고…) 평균이라는 게 있긴 한 건가? 내 친구는 160cm에 40kg대인데 건강하고, 또 다른 친구는 170cm에 70kg대인데 엄청 활발하고 건강해. 둘 다 너무 예쁘고 멋있는데! 그러니까 단순히 숫자 하나로 ‘평균’이라고 딱 잘라 말하는 게… 글쎄, 좀 이상하지 않아?

나도 예전에는 숫자에 너무 집착했었거든. 몇 kg이어야 한다는 강박 같은 거? 솔직히 스트레스 엄청 받았었어. 그런데 요즘은 생각이 좀 바뀌었어. 내가 진짜 건강하고 행복한 게 중요한 거지, 숫자가 뭐가 중요하겠어. 예를 들어, 작년에 나 요가 시작했잖아. 그때 몸무게는 거의 변화가 없었는데, 체력도 좋아지고, 몸도 훨씬 가벼워진 느낌이 들었어. 그러니까, 숫자보다 훨씬 중요한 게 있는 거 같아. 음… 뭐랄까… 몸의 균형? 건강한 라이프 스타일? 아, 맞아! 그게 중요한 거지! 균형 잡힌 식단, 꾸준한 운동… 이런 게 훨씬 더 의미 있는 것 같아. 그렇지 않아? 물론 쉽지는 않지만… 그래도 노력해 봐야지. 자신에게 맞는, 그리고 건강하고 행복한 삶을 위한 몸무게를 찾는 게 진짜 중요한 것 같아. 숫자는… 그냥 참고만 하는 걸로!