비타민B 12의 부작용은 무엇입니까?

비타민 B12는 신체에 필수적인 영양소이지만, 고용량 섭취 시 몇 가지 부작용이 나타날 수 있습니다. 흔하지는 않지만, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 속쓰림
• 메스꺼움
• 설사
• 두통
• 발진이나 가려움증
• 불안이나 불면증

이러한 부작용은 일반적으로 복용 중단 후에 사라집니다. 그러나 다음과 같은 심각한 부작용이 나타나는 경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

• 가슴 통증 또는 숨가쁨
• 현기증 또는 실신
• 혼란 또는 기억력 저하
• 근육 약화 또는 마비
• 시력 문제

또한 비타민 B12는 다른 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 C는 비타민 B12의 흡수를 감소시킬 수 있으며, 항생제는 비타민 B12의 생성을 저해할 수 있습니다. 비타민 B12 보충제를 복용하기 전에 의사 또는 약사와 상담하는 것이 중요합니다.

비타민 B12는 일반적으로 안전하지만, 고용량으로 복용하면 부작용이 나타날 수 있습니다. 이러한 부작용은 일반적으로 복용 중단 후에 사라집니다. 그러나 심각한 부작용이 나타나는 경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 또한, 비타민 B12는 다른 약물과 상호 작용할 수 있으므로 보충제를 복용하기 전에 의사 또는 약사와 상담하는 것이 중요합니다.

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