떡 100g의 칼로리는 얼마인가요?

1년 전 56 조회수

떡 100g의 칼로리는 종류에 따라 크게 달라집니다. 가장 높은 떡: 경단 (100g당 319kcal) 가장 낮은 떡: 절편 (100g당 192kcal) 증편: 칼로리가 낮을 것으로 생각되지만, 3~4개 섭취 시 밥 ⅔공기 수준입니다. 따라서 떡 종류를 고려하여 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다.

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아니, 떡 진짜 맛있잖아요? 쫄깃쫄깃한 그 식감! 갑자기 떡볶이 땡기네... ???? 근데 다이어트 한다고 칼로리 계산해야 한다는 현실... 흑.

그래서 떡 100g 칼로리? 종류마다 천차만별이래요. 세상에!

제일 높은 녀석: 경단... 맙소사, 100g에 319kcal?! 달달하고 고소한 만큼 칼로리 폭탄인가 봐요. 어쩐지 맛있더라... ????
제일 착한 녀석: 절편! 100g에 192kcal래요. 쫀득하고 담백해서 자주 먹는데, 그래도 안심은 안 되죠. ㅠ
증편?!: 뭔가 발효된 거라 칼로리 낮을 줄 알았는데... 웬걸, 3~4개 먹으면 밥 ⅔ 공기 수준이라네요. 헐... 그냥 밥 먹을까? ????

결론은... 떡은 맛있지만, 종류 잘 보고 양 조절해야 한다는 거! 아시죠? 저도 알면서 잘 안 되지만요... ???? 다이어트는 내일부터... ????