고메 함박스테이크의 칼로리는 얼마인가요?

고메 함박스테이크 칼로리는 얼마나 될까요? 맛있는 함박스테이크, 다이어트에 영향 줄까요?

아, 고메 함박스테이크 칼로리 말이죠? 그거 참 맛있죠. 근데 다이어트 생각하면... 흠... 좀 걸리긴 해요. 예전에 마트에서 (아마 작년 여름쯤이었나?) 샀을 때 뒷면 영양성분표를 봤었는데, 100g당 225kcal였던 걸로 기억해요. 총 내용량이 152g이니까... 계산해보면 꽤 나가죠?

게다가 나트륨 함량도 무시 못 해요. 630mg이라니, 하루 권장량의 32%나 차지하잖아요! 짭짤한 게 맛있긴 하지만, 건강 생각하면 자주는 안 먹는 게 좋겠죠? 솔직히 저도 가끔 땡길 때 참기 힘들긴 하지만요. 흐흐.

다이어트 중이라면, 고메 함박스테이크는 정말 '가끔' 특별식으로 즐기는 게 좋을 것 같아요. 아니면, 직접 함박스테이크를 만들어서 칼로리를 조절하는 방법도 있겠죠? 물론 귀찮긴 하지만...

치즈함박스테이크의 칼로리는 얼마인가요?

아, 치즈 함박스테이크 칼로리 말이지? 어제 점심에 회사 근처 식당에서 먹었는데… 그 집 함박스테이크 진짜 맛있거든. 근데 칼로리가 좀 걱정되더라고. 그래서 앱으로 찾아봤는데, 정확한 숫자는 기억 안 나지만 대략 250~300kcal 사이였던 것 같아. 치즈가 올라가니까 확실히 칼로리가 좀 높더라. 내가 본 앱에서는 탄수화물 12g, 단백질 11g, 지방 16g이라고 나와 있었어. 그래서 아… 밥은 조금만 먹어야겠다 싶었지. 사실 그날 저녁에 약속 있어서… 점심에 너무 많이 먹으면 안 되겠다 싶더라고. 근데 함박스테이크가 너무 맛있어서 결국 밥 한 공기 다 먹었어. 후회는 없지만… 다음엔 샐러드랑 같이 먹어야겠다고 생각했어.

• 치즈 함박스테이크 칼로리는 대략 250~300kcal.
• 어제 점심에 회사 근처 식당에서 치즈 함박스테이크를 먹음.
• 칼로리가 걱정되어 앱으로 검색.
• 앱 정보: 탄수화물 12g, 단백질 11g, 지방 16g.
• 저녁 약속 때문에 밥은 조금만 먹으려고 했지만, 결국 한 공기 다 먹음.
• 다음엔 샐러드와 함께 먹기로 결심.