설날에 하는 거는 무엇인가요?

설날에 하는 일: 40% 가구 차례 간소화 경향

설날에 하는 일은 가족 간의 화합을 다지고 전통을 현대에 맞게 즐기는 과정입니다. 변화하는 명절 문화를 미리 확인하면 가족 모두가 즐거운 연휴를 보낼 수 있습니다. 불필요한 부담을 줄이고 실질적인 혜택을 챙겨 따뜻한 정을 나누는 법을 알아보세요.

설날에 하는 거는 무엇인가요? 한국의 대표적인 설 풍습 가이드

설날은 한국의 가장 큰 명절로, 설날에 하는 일은 가족의 안녕을 기원하고 조상을 기리는 전통적인 예절부터 온 가족이 함께 즐기는 민속놀이까지 매우 다양합니다. 단순히 쉬는 날을 넘어 새해의 시작을 알리는 상징적인 날이기에 우리는 차례, 세배, 떡국 먹기 등 고유의 풍습을 지키며 한 해를 시작합니다.

사실 설날 아침 풍경은 집집마다 조금씩 다를 수 있지만, 본질은 같습니다. 흩어져 살던 가족들이 한자리에 모여 서로의 안부를 묻고 따뜻한 덕담을 나누는 것이죠. 저도 어릴 적 설날 아침이면 빳빳한 설빔을 입고 세뱃돈을 받을 생각에 설레 잠을 설치던 기억이 납니다. 하지만 요즘은 풍습이 조금씩 간소화되는 추세이기도 합니다. 그럼에도 불구하고 설날에 꼭 하는 핵심적인 활동들을 정리해 보겠습니다.

설날 아침의 시작: 조상을 기리는 차례와 성묘

설날 아침 가장 먼저 하는 일은 정성껏 준비한 음식으로 조상님께 새해 인사를 올리는 차례입니다. 차례는 추석과 달리 떡국을 올리는 것이 특징이며, 새해를 맞이했음을 조상님께 고하고 한 해의 평안을 비는 시간입니다. 차례가 끝나면 온 가족이 모여 음식을 나눠 먹는 음복을 한 뒤, 조상의 묘소를 찾아 성묘를 하기도 합니다.

요즘은 차례 상차림을 간소화하거나 생략하는 가정도 늘고 있습니다. 실제 조사에 따르면 한국 가구의 약 40% 정도가 명절 차례를 생략하거나 형식을 대폭 간소화하여 지내고 있다고 합니다.^[1] 이는 명절 노동의 부담을 줄이고 가족 간의 화합에 더 집중하려는 변화로 보입니다. 저 역시 몇 년 전부터는 제사 음식을 조금 줄이고, 대신 가족들이 정말 좋아하는 메뉴를 한두 개 더 준비하고 있는데 가족들의 만족도가 훨씬 높더군요. 정통성도 중요하지만, 지금 살아있는 가족들의 행복이 우선이라는 생각이 듭니다.

무병장수를 기원하며 한 살 더 먹는 떡국 한 그릇

한국인에게 설날 명절 음식 중 빼놓을 수 없는 것이 바로 떡국입니다. 설날 아침에는 떡국을 먹어야 비로소 나이를 한 살 더 먹는다는 의미가 있어 떡국을 첨세병(添歲餠)이라 부르기도 했습니다. 가래떡을 길게 뽑는 것은 무병장수를, 이를 동전처럼 동그랗게 써는 것은 재물이 풍족해지기를 기원하는 의미를 담고 있습니다.

떡국 한 그릇의 칼로리는 보통 400-500kcal 정도로, 갈비찜이나 전과 함께 먹으면 한 끼 식사로 상당한 열량을 섭취하게 됩니다. 명절 내내 이런 고칼로리 음식을 섭취하다 보니 연휴 기간 동안 체중이 평균 1-2kg 정도 증가하는 경우가 많습니다.^[3] 저는 작년 설에 떡국을 두 그릇이나 비웠다가 연휴 내내 소화제로 버틴 기억이 있습니다. 맛있는 음식이 많아도 적당히 조절하는 지혜가 필요합니다. 하지만 쫄깃한 가래떡의 식감은 포기하기 힘들죠.

웃어른께 드리는 새해 첫인상, 세배와 덕담

차례가 끝나면 아랫사람이 웃어른께 절을 하며 새해 인사를 드리는 세배를 합니다. 이때 어른들은 아랫사람에게 좋은 일이 생기기를 빌어주는 덕담을 건네고, 아이들에게는 복주머니나 세뱃돈을 줍니다. 세배는 단순히 돈을 받는 수단이 아니라, 세대 간의 소통과 존중을 실천하는 중요한 풍습입니다.

최근 한 금융기관의 조사에 따르면, 성인들이 생각하는 적정한 세뱃돈 액수는 초등학생 기준 3만 원에서 5만 원, 중고등학생은 5만 원에서 10만 원 사이인 것으로 나타났습니다. 물가가 오르면서 세뱃돈에 대한 부담도 커지고 있는 게 현실입니다. 저도 조카들이 많아지다 보니 명절이 다가오면 통장 잔고를 한 번 더 확인하게 됩니다. 하지만 돈의 액수보다 중요한 것은 진심 어린 덕담 한마디 아닐까요? 올해는 공부해라, 언제 취업하니 같은 말 대신 따뜻한 격려를 먼저 건네보려 합니다. ^[4]

온 가족이 함께 즐기는 설날 전통 민속놀이

설날에는 가족들이 모여 설날 전통놀이를 즐기며 화합을 다집니다. 가장 대표적인 것은 윷놀이입니다. 도, 개, 걸, 윷, 모 다섯 가지 경우의 수를 이용해 말을 먼저 골인시키는 게임으로, 규칙이 단순해 남녀노소 누구나 즐길 수 있습니다. 이외에도 밖에서는 연날리기를 하거나 제기차기를 하며 겨울 추위를 이겨내기도 했습니다.

특히 윷놀이는 단순한 놀이를 넘어 정을 나누는 마당입니다. 최근 한 조사 결과에 따르면 명절에 전통 놀이를 즐기는 가구는 약 15% 수준으로 줄어들고 있다고 합니다. 스마트폰과 TV에 자리를 내주고 있는 셈이죠. 하지만 작년에 제가 억지로 윷판을 깔았더니, 처음엔 시큰둥하던 조카들이 나중엔 소리를 지르며 가장 신나게 즐기더군요. 디지털 시대에도 사람과 사람이 직접 마주하며 느끼는 승부의 즐거움은 대체 불가능한 것 같습니다. ^[5]

설날 연휴, 알뜰하고 즐겁게 보내는 꿀팁

설 연휴 기간 동안에는 정부에서 제공하는 다양한 혜택을 챙길 수 있습니다. 보통 명절 연휴 기간에는 전국 고속도로 통행료가 면제되며, 경복궁이나 창덕궁 같은 주요 고궁들이 무료로 개방됩니다. 매년 설 연휴 동안 고궁을 찾는 방문객 수는 60만 명을 넘어서며 큰 인기를 끌고 있습니다. ^[6]

집에만 있기 답답하다면 한복을 차려입고 고궁 나들이를 떠나보는 건 어떨까요? 요즘은 한복 대여 서비스도 잘 되어 있어 외국인 관광객뿐만 아니라 내국인들도 많이 이용합니다. 고궁 내에서 진행되는 세화(새해 그림) 나누기나 전통 공연 같은 행사들은 무료로 즐길 수 있는 최고의 문화 체험입니다. 저도 작년에 부모님을 모시고 경복궁에 갔었는데, 통행료 면제 덕분에 주유비만 들여서 아주 알찬 하루를 보낼 수 있었습니다. 올해도 지자체마다 다양한 설맞이 행사가 열리니 미리 체크해 보시길 권합니다.

설날의 전통과 현대적 변화 비교

시대가 변함에 따라 설날에 하는 일의 풍경도 많이 달라졌습니다. 전통적인 방식과 현대적인 방식이 어떻게 다른지 비교해 보았습니다.

전통적인 설 풍경

- 친인척 수십 명이 큰집에 모여 며칠간 함께 지냄

- 직접 찾아가 큰절을 올리고 덕담을 나눔

- 제물을 직접 시장에서 보고 집에서 정성껏 조리함

- 윷놀이, 연날리기, 널뛰기 등 민속놀이 중심

현대적인 설 풍경

- 직계 가족 중심의 소규모 모임 또는 국내외 여행

- 화상 통화, 메신저 기프티콘, 송금 서비스 이용

- 간소화하거나 밀키트, 전문 업체 주문 비중 증가

- 영화 관람, 스마트폰 게임, 고궁 나들이, 휴식

3대 가족이 함께한 '하이브리드' 설날 이야기

수원에 사는 40대 가장 김민수 씨는 작년 설날, 전통을 지키고 싶어 하시는 부모님과 편리함을 원하는 아내 사이에서 고민이 많았습니다. 매년 산더미 같은 전 부치기 때문에 아내는 명절 전부터 스트레스를 받았고, 아이들은 고리타분한 분위기를 지루해했습니다.

민수 씨는 먼저 차례 음식을 대폭 줄이기로 부모님을 설득했습니다. 하지만 시장에서 파는 음식을 올리는 것에 부모님은 반대하셨고, 결국 가장 손이 많이 가는 나물과 전류만 시장 맛집에서 사 오기로 타협했습니다. 그런데 막상 시장에서 사 온 전이 맛이 없다는 문제가 생겨 첫 시도는 실패로 돌아갔습니다.

두 번째 시도로, 민수 씨는 '전통과 현대의 결합'을 제안했습니다. 오전에는 핵심적인 제수만 올려 짧게 차례를 지내고, 오후에는 온 가족이 한복을 입고 경복궁 무료 관람을 떠났습니다. 아이들에게는 스마트폰 대신 현장에서 빌린 제기로 제기차기 대회를 열어주었습니다.

결과적으로 아내의 음식 노동은 50% 이상 줄었고, 부모님은 고궁에서 손주들과 사진을 찍으며 활짝 웃으셨습니다. 민수 씨는 명절이 '일'이 아닌 '축제'가 될 수 있다는 것을 깨달았고, 올해도 고궁 나들이와 맛있는 외식을 결합한 새로운 설날 계획을 세우고 있습니다.