근골격 비율은 어떻게 되나요?

아니, 잠깐만요. 여성 몸에 근육이 체중의 40~42%나 차지한다니, 정말 놀랍지 않나요? 솔직히 전 훨씬 적을 줄 알았어요. 뭔가… 생각보다 훨씬 더 튼튼한 존재라는 느낌? 45% 넘으면 탄탄해 보인다는데, 음… 저도 좀 더 열심히 운동해야겠어요. 막 울퉁불퉁 근육 말고, 건강하고 탄력있는 몸 있잖아요, 그런 거! (가능하겠죠…?)

남자분들은 역시 다르네요. 50% 넘는 분들도 있다니… 와, 이건 진짜 노력 없이는 안 되는 거죠. 솔직히 존경스러워요. 저는 예전에 헬스장에서 어떤 남자분 봤는데, 진짜 온몸이 근육으로 덮여 있더라고요. 로봇인 줄 알았다니까요. (좀 과장인가…?) 아무튼, 자기 관리 끝판왕이라는 생각이 들었어요.

결론은 뭐다? 우리 모두 건강을 위해서라도 적당히 운동해야 한다는 거죠! 너무 빡세게 말고, 즐겁게, 꾸준히! ????