175키 적정몸무게?

175cm에 적정 몸무게? 어휴, 이거 참 어려운 질문이네요. 솔직히 말해서, 딱 정해진 답은 없어요. 마치 딱 맞는 옷을 찾는 것처럼 말이죠. 내가 딱 맞는 옷을 찾으려면 백화점을 몇 바퀴 돌아야 하는지 아세요? 그만큼 사람마다 다르다는 거죠.

보통 63kg에서 72kg 사이라고들 하던데… 그렇게 말은 하지만, 저는 그냥 숫자만 보고 판단하는 게 좀… 어색해요. 제 친구 승민이 생각나네요. 키가 178cm인데 몸무게가 75kg이거든요. 근육질 몸매라 옷도 멋지게 입고, 활동적이고 건강해 보이는데 말이죠. 숫자만 보면 살짝 초과인데… 괜찮잖아요?

반대로 제 사촌 동생은 173cm에 58kg인데, 늘 피곤해하고 영양 부족으로 고생해요. 숫자만 보면 표준 범위 안에 있지만… 건강하지 않잖아요? 그러니까… 이게 뭘 말해주는 거냐면요. 숫자는 참고 정도만 하자는 거예요. 절대적인 기준이 될 수는 없다는 거죠!

저는요, 거울 속 제 모습을 보고 ‘아, 오늘도 컨디션 좋다!’ 싶으면 그게 정답이라고 생각해요. 힘차게 계단도 오르고, 맛있는 음식도 즐기고, 잠도 푹 자고… 이런 생활이 가능하면 그게 바로 건강한 몸무게 아니겠어요? 물론 건강검진도 중요하고요. 의사 선생님이 괜찮다고 하시면 그걸로 충분하죠. 너무 숫자에 스트레스 받지 마세요! 정말이에요! ???? 괜히 숫자에 쫓겨 스트레스 받지 말고, 오늘 맛있는 거 먹고 푹 쉬세요!