수축성 두통이란 무엇인가요?

수축성 두통? 아, 그거 말이죠… 저도 너무 잘 압니다. 진짜… 죽을 것 같을 때가 있어요. 뭐라고 설명해야 할까나. 마치 머리가 꽉 쪼여드는, 누가 끈으로 졸라매는 것 같은, 그런 느낌? 양쪽 관자놀이부터 시작해서 뒤통수까지, 두피 전체가 콱 조여드는 느낌이랄까. 심할 땐 눈알까지 아파요. 진짜 눈알이 튀어나올 것 같다고 해야 하나… 그냥 머리가 아픈 게 아니라, 온몸의 힘이 다 빠지는 그런 느낌… 아, 생각만 해도 끔찍하네요.

저번 주에도 그랬어요. 밤새 과제하느라 잠도 제대로 못 잤거든요. 결국엔 밤새도록 커피만 마시면서 끙끙거렸는데, 아침에 일어나니까 머리가… 으으, 말도 못 해요. 온 세상이 빙빙 도는 것 같고, 눈도 제대로 못 뜨겠고… 그냥 누워만 있었죠. 하루 종일 아무것도 못 하고. 결국엔 진통제 먹고 겨우 잠들었는데… 에휴.

물론, 저처럼 심한 경우는 아니겠지만, 수축성 두통이라는 게 그냥 가볍게 넘길 수 있는 게 아니잖아요. 스트레스 받으면 쉽게 찾아오고, 피로 누적되면 더 심해지고… (아, 지금도 살짝 욱신거리는 것 같은데…) 혹시 원인이 뭘까요? 저는 잠 부족이랑 스트레스가 가장 큰 원인인 것 같아요. 뭐… 다른 분들은 또 다르겠죠. 음… 어떤 분들은 날씨 때문이라고도 하고…

아, 그리고 수치 같은 거… 얼마나 아픈지 숫자로 표현하기는 힘들죠. 그냥… 일상생활에 지장 줄 정도로 아프다… 그 정도로만 말씀드릴게요. 어떤 연구에서 뭐 어쩌고 저쩌고… 그런 건 잘 모르겠고, 제 경험으로는 그냥… 정말 힘들다는 것만 확실해요. ㅠㅠ 어떻게 해야 좀 괜찮아질까요? 저도 궁금해요.